いつでもうつでも君が好き。僕には何が出来ますか?鬱と闘う人とその人を大切に思う人を応援するブログです。

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どうやら不眠気味っぽい。
あくまで「ぽい」で本当に眠れないというほど深刻なものではなく、
夜型生活を続けたからってのもあるだろうけど、
気をつけないと不眠になりそうだ。

昨日、一応心がけて早めに布団入ったんですよ。
一応、不眠時頓服も飲んで。
でもなかなか眠くならなくて。
あ、気をつけなくちゃなって思いました。

結局睡眠時間は少なめでしたが、そのうち薬が効いたのか、深くは眠れたように思います。

まだ気分はちょっと低調ですが、焦りは少し落ち着いたカンジ。
のんびりのんびり、自分に言い聞かせてます。

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コメント
この記事へのコメント
季節も
変わり目ですからね。私も少し喘息気味ですよ、この時期は。雅志さんもお体大事にね☆
2005/10/05(水) 02:59 | URL | 鈴 #-[ 編集]
落ち着いたみたいで、よかったです。
私も最近いい眠りがとれなかったけど、
お薬が増えて、それからはいい感じです。

いい夢がみれますように・・
2005/10/05(水) 12:40 | URL | にゃんたろう #-[ 編集]
私も
私も不眠気味だったので、ハルシオンを処方してもらいました。
以前飲んでいたことのあるマイスリーと違って効きますねぇ~!
私もPCやっててついつい夜型生活になりそうな感じで…。
お互い、規則正しい生活に改めなければなりませんねぇ。
無理なく少しずつやりましょう☆
2005/10/06(木) 00:08 | URL | どれみ #-[ 編集]
お大事に
喘息ですか。
苦しいでしょうね。
どうかお大事に。
僕もまぁ少し落ち着きました。
ありがとうございます。
2005/10/06(木) 20:43 | URL | 雅志@鈴さんへ #-[ 編集]
薬の効果
偉大ですよね。
僕もデパス一錠で眠りがしっかり取れるようになりました。
僕の場合は本格的な不眠というよりは、
焦りから神経がぴりぴりしていて、
深い眠りが取れなかったみたいです。
おかげさまで回復いたしました^^
2005/10/06(木) 20:44 | URL | 雅志@にゃんたろうさんへ #-[ 編集]
お薬の相性
ありますよね。
まぁ、僕は抗不安薬はもっぱらデパスです。
本当の不眠ではなく、焦燥感から来る眠りの浅さみたいなカンジなので、
睡眠薬までは使わなくても大丈夫そうです。
今日も適度にやること切り上げてのんびり休みますね。
2005/10/06(木) 20:46 | URL | 雅志@どれみさんへ #-[ 編集]
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